怎样选择一个适合自己使用的背包呢?可从以下五个方面考虑：

根据装载物品的数量选择背包的容积

　　如果出行时间较短，且不准备在户外宿营，携带物品不多，宜选中小容积的背包，一般说明书25升至45升就够了。这种背包一般结构比较简单，不设外挂或较少设外挂，除一个主袋外，通常设3-5个附袋，便于分类装载物品，若出行时间较长，或需携带露营装备，则要选一个大包，以50升~70升为宜。若需装载物品奇多或体积较大，可选80+20升的大背包，或外挂较多的背包。

根据背包的用途选择背包的类型

　　同是登山包，其用途却不尽相同。如专门为攀岩活动设计的攀岩包，一般不设计硬支撑，为的是便于随身而曲，外挂点比较多，以利于掇挂器材，有的款式还专门装配了整理器材的垫布。而为骑行设计的自行车系列包，更多地注重了骑行特点，具体可分为背行包、驮袋等。一般意义的登山包，亦可称为野营背包，设计考虑了各种运动形式的特点和长途行军的需要，适用于登山、探险险和林地穿越活动。还有专门为长途旅行设计的背包，称其为多用包或子母包，其分体结构形式基本与登山包类同，可双肩背，上下分层，又类似于旅行箱，揭盖式开口，可单肩背，亦可横、竖提行，大小包装有连体结构，可分可合使用方便，很受出差者欢迎。总之，各类背包都有其独特的适用范围，购包最佳选择是专包专用。

根据身体选用背负系统的尺码

　　背包的背负系统都有特定的适用范围，可调式背包虽适用范围较大，也不是无极限的，所以，选背包选好背负系统的尺码非常重要。什么样的尺码为合宜呢?一般说背包的腰部受力点应在尾骨上方的腰窝上，肩带的支点应大体与肩平略低于肩部，这样才便于受力带的调整和受力，背起来才舒服。而背部尺码过大会产生下坠感，反之则会有上纵感，使腰部受力不到位。合适的尺码调整好后，背包会自然贴在背上，很舒服。

不可忽视材料的质量

　　许多人在选择背包时，往往比较注意背包的颜色和外形，其实背包能否结实耐用关键在于制造材料。从织带上看，普通的织带和优质织带价格可差3~5倍，BIGPACK选用的织带承重力达到200公斤以上。从而料上看差别也很大，因此两种面料从强度和耐磨度上都有很大差异在摩擦机上对面料进行破坏性试验，同为500D面料，普通尼龙布1075转时破损，而杜邦尼龙布却在3605转时才破损，其耐磨度为普通尼龙的3倍。市场的名牌背包在用料上都比较考究，性能质量也都比较好。

　　作为登山的好伴侣，登山包怎么装才是正确的呢?下面简单来讲讲。

　　装填背包并非将所有物品全扔入背包，而是要背的舒服，走的愉快。

　　一般重的物品置于顶部，让背包的重心高些，如此背负者于行进过程的腰才能挺直，然中级山的重心须置低些，让身体能弯曲躜行于林木间，或是行进于裸岩崩壁的攀爬地形，攀登(攀岩背包)期间的背包装填重心接近骨盆位置，即身体旋转的中心点，防止背包重量移到肩膀，健行过程，背包装填重心可高些贴紧背部。

　　重量较重的器材置于上端且靠背部，器材如：炉具、炊具、重的食物、雨具、与水瓶、重心点太低或远离后背会使身躯弯身行走、帐篷须使用伞带绑于背包顶端、燃料油与水须分开置放避免污染食物与衣物，次重物品置于背包中心和下方侧带，如备用衣物(必须用塑胶袋密封且用不同的颜色标识带子如此易辨认)、个人器具、头灯、地图、指北针、相机，轻的物品绑于下方，如睡袋(必须用防水袋密封)，营柱可置于侧袋，睡垫或置于背包後方背包须准备长带绑一些物品，如三脚架、营柱或置于侧袋。

　　适合男、女的背包并不一致，因为男生的躯干上半身较长而女生的上半身躯干较短但腿较长，谨慎选择自己合适的背包，装填时男生的重物置高些，因为男生的重心位置接近胸腔，女生则低些重心位置接近腹部，重的物品尽量贴紧背部，让重量高于腰 。

　　燃料油与食物须分开摆置，注意炉具或锅组的装填不要令背部不舒服，锅组于雨天置入帐篷内要擦拭干净。

　　宿营期间，若躜行或爬行于树林、灌木林，装填背包调低重心较适合，宿营可将空背包置于脚下套于睡袋外，绝缘于寒冷的地表改进睡觉的温度，回来必须将背包清理乾净。 若太脏可用中性的清洁剂清洗背包再置于阴凉处风干，但避免曝晒太久，因为紫外线会伤害尼龙布，健行过程依然要注意基本的保养，背包被划破就要即时缝补，要选用较粗的针线，是专门缝补椅垫的针具须缝牢，尼龙线可用火烤断。

　　收藏背包须是阴凉、干燥的环境，避免发霉损害背包布外层的防水镀膜，平日检查主要支撑点，如腰带、肩带，背负系统的稳定性，避免垫片恶化或硬化而不知，拉链该换就要换，不要等到东西溜出背包才补救。

　　登山包虽然都设计了外挂点，但大都不配外挂带，使用者可用柔软的尼龙绳固定，亦可到登山器材专营店去购买制式外挂带。 背包的品牌概念 登山包在我国上市不久，在我国最早面市的登山包当属香港的日高(Niikko)，能拥有一个性能优良的登山包却已成为众多背包族的心愿。近几年，不少商家看好登山装备市场，并逐步涉足这个领域，如今市面可见到的品牌有：德国的VAUDE、BIG PACK，瑞士的ONARK，韩国的GIANT，国产的Kailas(凯乐石)。这

　　些外形并无大异的背包，由于其设计、面料、制作工艺的差异，其质量亦不可同日而语。

　　挑选一件户外装备最重要的因素可能就是价格了。单纯讲背包，从几百到几千元就有几十个品牌，上百个款式。按照价格区分，国内市场上常见的背包产品按照价格分为500元以下的入门级装备，千元以下的初级装备，1000~2000元之间的中级装备以及2千元以上的顶级产品。

　　其中1500元左右的背包集中国际主流品牌中的通用背包和轻量化产品的相当大的一部分。以及一些国内品牌的顶级产品。包括德系的BP，VAUDE，Deuter，，美系的 Kelty，国产的普尔兰德，凯图颠峰等品牌。甚至包括市场上价格比较混乱的O记的某些款产品。实际上，这个价位也多是国际上背包销售的主流。

　　市场上常见的德系背包品牌只有3个，BP，VAUDE 和Deuter 。BP是最早为国内驴友们熟知的品牌，Deuter则是最晚进入中国的，许多人对这个品牌了解不深。即便如此，我也不想多谈Deuter 品牌的历史，大家只要知道最早的弓形透气网面背负系统就是Deuter开创的即可，至于其他，有兴趣的朋友可以到Deuter的中文网站去看一下。

　　登山包，顾名思义是登山者用来装载物资装备的背囊。由于它设计科学、结构合理、装载物品方便、背上舒适轻松，利于长途跋涉，故而受到人们的喜爱。如今意义的登山包已远非限于登山，一些人旅行、探险或野外作业的人士也都喜欢使用此类背包。 登山包的结构可分为三个部分，即背负系统、装载系统和外挂系统。 永恒的支点，背负系统 登山包的背负系统包括：双肩背带、腰带、胸带、受力调整带、背负支撑机构和调整装置。 登山包优劣最大的差别就在于背负系统，背负系统性能优良的登山包在设计上，不仅要考虑通风，也要考虑便于受力传递，同时还要考虑背负的舒适性和承重强度。

　　登山背包分两类：一类是体积在50--80升之间的大背包;另一类是体积在20--35升之间的小背包，也称“突击包”。 大登山包主要用于登山中运输登山物资，小登山包一般用于高海拔攀登或突击顶峰。登山专用背包是为应付极端环境的，制作考究而独特，一般包体瘦长，包的背部按人体自然曲线而设计，使包体紧贴人的背，以减轻背带对双肩的压力。这类包都经过防水处理，即使在大雨中也不会漏水。