菠萝蜜怎么吃

　　菠萝蜜怎么吃?

　　一、滑蛋焗菠萝蜜

　　材料准备：鸡蛋1个、面粉30克、牛奶。

　　具体操作：

　　1、洗干净全部能够用清水系洗的原料。将鸡蛋打至出现泡沫，颜色发白;

　　2、将面粉过筛到鸡蛋液里;

　　3、慢慢加入牛奶，搅拌均匀;

　　4、搅拌好的面糊成液体状。

　　5、将菠萝蜜切成丁备用;

　　6、将蜂蜜和橄榄油调入面糊，搅拌均匀，把面糊倒进烤碗;

　　7、烤箱160度上下火20分钟。

　　8、将烤好的菠萝鸡蛋用勺子挖出来，放在小碟子里即可。

　　二、菠萝蜜鸡翅

　　材料准备：鸡翅中，菠萝蜜，盐，白糖，料酒，胡椒粉，高汤。

　　具体操作：

　　1、洗干净全部能够用清水系洗的原料。将鸡翅中清洗干净，沥干水分。

　　2、菠萝蜜准备好，放到碗上做准备。

　　3、炒锅倒入适量油，烧热后放入鸡翅中，带鸡皮的一面朝下，煎好一面再煎另一面，然后取出控油。

　　4、锅内留底油，加入白糖，炒至溶化并转金红色，再倒入鸡翅中，加入盐，料酒，高汤，胡椒粉，大火煮开，加入菠萝蜜块，转小火炖至汤汁浓稠就可以出锅装盘了。

　　孕妇可以吃菠萝吗?

　　孕妇是能吃菠萝的。菠萝果肉是金黄色的，水分多，含有丰富的营养，如糖分，维生素C，苹果酸，柠檬酸等等。菠萝里面含有一种酶，这种酶对我们的舌头和口腔表皮有特殊的刺激作用，而食盐却能控制住菠萝酶的活动。

　　水果，是一种很好的食物，适当和合理地食用水果，我们能活得更加健康和更加有乐趣。