芒果的营养价值

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　　1、芒果有利于降低人体的胆固醇、甘油三酯。芒果中含维生素量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

　　2、芒果有利于抗菌消炎。芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病;3、 芒果有利于防癌抗癌。芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益;

　　4、 芒果有利于祛痰止咳。芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用;4.

　　5、芒果有利于明目。芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素原含量占水果之首位，具有明目的作用。

　　最后强调，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果为著名热带水果之一，又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。