色拉油怎么吃

色拉油怎么吃

　　色拉油又名凉拌油，是将毛油经过精炼加工而成的精制食品油，可用于生吃，因特别适用于西餐"色拉"凉拌菜而得名。

食用方法：

　　1、色拉油建议食量：每天25克，不宜多食，易发胖。

　　2、色拉油可以直接用于凉拌，但最好还是加热后再用。

　　3、色拉油建议在正餐食用。

　　适宜季节：春、夏、秋

　　色拉油建议食量：每天25克，不宜多食，易发胖。 色拉油可以直接用于凉拌，但最好还是加热后再用。 色拉油建议在正餐食用。