取茶包内1小袋放进杯中,用开水冲泡3-10分钟后趁热饮用,成人每日2袋,可反复冲泡,少儿及孕妇用量酌减。饭后饮用效果更佳。为使形成“一天一晨便”的好规律,最好选择在晚饭后定时饮用。饭前先用300毫升开水冲泡,以利有效成分渗出;饭后半小时再加入100毫升开水,趁温热一次喝完,茶包可冷冻后用来敷眼睛因为含有草决明能够安抚眼睛。。饮用1 小时内不喝其他的水,尽量避免吃生冷食物。
禁忌
尿毒症患者禁用。严重心脏病伴有心功能衰竭者、严重肺水肿病人禁用。严重过敏体质禁用。