用草莓做料理，才不会辜负春天的美意

大家好，我是马达。

从过年前到开工这几天，一直在吃草莓，红颜草莓、奶油草莓轮着吃，一年一次的草莓季，总要吃个够才行。除了直接吃，草莓这么高颜值又甜美的食物，一定得加工做点什么，才更浪漫。

除了直接吃，更想把草莓和料理放在一起，今天总结了一下草莓的做法，复杂的不太实用，于是今选做了 3 道能快速搞定的草莓料理，分别是草莓沙拉、草莓慕斯杯和草莓奶冻。

草莓沙拉

用料

【沙拉】

牛油果 1 个、草莓数颗、

橙子 1 个、紫叶生菜、苦苣、

生菜、樱桃萝卜 2 个、鸡胸肉 1 块

【酱汁】

橄榄油 30ml 、意大利香醋 10ml 、

蜂蜜 1 茶匙、红酒 1 茶匙、盐、黑胡椒

01 制作油醋汁。将香醋放入碗中，变搅打边加入橄榄油混合。

然后放蜂蜜、红酒、盐、黑胡椒调味，做好后冷藏待用。

02 将蔬菜洗干净，然后切段，沥干水分。

03 鸡胸肉上锅两面煎制金黄后，根据厚度不同，放入 180℃ 烤箱烤 8~15 分钟，取出切片和蔬菜混合到一起。

04 牛油果、樱桃萝卜切片，草莓、橙子切瓣，拌到一起。

05 淋上油醋汁，吃前拌匀即可。

草莓慕斯杯

用料

吉利丁 10g 、牛奶 100g 、糖A 10g 、

室温奶油奶酪 125g 、

淡奶油 200g 、糖B 20g 、

饼干 100g 、黄油 30g 、

草莓适量、樱桃罐头适量

01 饼干放入食品袋中，捏碎或是用擀面杖压碎。黄油微波炉叮 15 秒成液体后和饼干碎混合均匀，铺在容器底部，冷藏 20 分钟。

02 吉利丁用冷水泡软，牛奶和糖 A 混合稍微加热后放入泡软的吉利丁，火上搅拌至溶化，离火晾凉。

03 奶油奶酪用手动打蛋器搅打至顺滑，一点点慢慢和牛奶混合拌匀。

04 奶油和糖 B 打至湿性发泡状态，和奶油奶酪混合物逐渐混合成慕斯。

05 将慕斯浇入杯中，冷藏大概半小时，取出后放上罐头、草莓等即可。

06 为了让草莓的状态更好，我用同比例的糖水加一点果酱，煮沸后做了个糖浆，裹在了草莓上，如果怕甜可以省略。

07 除了以上提到的构成元素外，还可以加入其他水果或是水果罐头。

草莓奶冻

用料

椰浆 100g 、牛奶 250g 、

奶油 100g 、糖 40g 、

吉利丁 10g 、草莓丁适量

01 吉利丁冷水泡软待用。

02 将椰浆、牛奶、奶油、糖混合到一起，放锅中稍加热，然后放泡软的吉利丁直到融化。

微沸状态的时候倒入容器中。

03 草莓切半或是切丁，放入奶冻液中。

等晾凉后冷藏 3 小时左右即可。

草莓是一种让人开心的食物，无论怎么做好像都不会难吃。虽然假期结束了，但是还有草莓陪伴的季节，要好好珍惜呀。

-本文作者：Anchor、好爽-

-图：好爽-

（内容来自公众号：什么值得吃）