益智仁的功效与作用是温脾止泻,暖肾缩尿固精,治脾胃虚寒,肾虚遗尿,遗精,益智仁的功效与作用及食用方法有益智仁山药粥,益智仁羊肉汤,茯苓益智仁粥,益智仁缩尿茶,益智仁和中汤,仙茅益智仁酒。

　　益智仁为姜科植物益智的果实，益智仁有温脾止泻摄涎;暖肾缩尿固精的功效，益智仁主治脾胃虚寒;呕吐;泄泻;腹中冷育;口多唾涎;肾虚遗尿;尿频;遗精;白浊。

益智用药禁忌：

　　1、阴虚火旺或因热而患遗滑崩带者忌服益智仁。

　　2、凡呕吐由于热而不因于寒;气逆由于怒而不因于虚;小便余沥由于水涸精亏内热，而不由于肾气虚寒;泄泻由于湿火暴注，而不由于气虚肠滑，法并禁之。《本草经疏》

　　3、因热而崩、浊者禁用益智仁。《本草备要》

　　4、血燥有火、不可误用益智仁。《本经逢原》

　　“益智, 行阳退阴之药也。三焦、命门气弱者宜之。”(《本草纲目》)

　　“益智子仁, 以气敛摄, 故治遗精虚漏及小便余沥, 此皆肾气不固之证也.肾主纳气, 虚则不能纳矣.又主五液, 涎乃脾之所统, 脾肾气虚, 二脏失职, 是肾不能纳, 脾不能摄, 故主气逆上浮, 涎秽泛滥而上溢也, 敛摄脾肾之气, 则逆气归元, 涎秽下行。”(《本草经疏》)

　　“益智, 气味辛热, 功专燥脾温胃及敛脾肾气逆, 藏纳归源, 故又号为补心补命之剂.是以胃冷而见涎唾, 则用此以收摄;脾虚而见不食, 则用此温理;肾气不温, 而见小便不缩, 则用此盐炒与乌药等分为末, 酒煮山药粉为丸, 盐汤下, 名缩泉丸以投.与夫心肾不足, 而见梦遗崩带, 则用此以为秘精固气.若因热成气虚, 而见崩浊、梦遗等症者, 则非所宜.此虽类于缩砂密, 同为温胃, 但缩砂密多有快滞之功, 此则止有逐冷之力, 不可不分别而审用耳。”(《本草求真》)

　　益智生长于热带、南亚热带林下，对外界环境的要求为温暖潮湿、漫射光照、适度荫蔽;土壤肥沃、疏松，质地偏酸性，排水良好。

温度

　　益智喜温暖环境，年平均气温在21℃以上，才能生长正常，尤以22℃～28℃最为适宜，在24℃～26℃开花结果最多。当气温低于20℃时，开花较少，10℃以下时，不开花或不散粉，甚至造成落花;幼果期若遇8℃以下的低温即出现生理落果状况。中果期能耐短期低温或轻霜。如果霜冻持续时间长了，或反复出现，植株有可能枯死，甚至丧失萌生能力。

光照

　　益智是一种半荫性植物，喜漫射光，不喜欢强光直照，隐蔽是赖以生存的重要生态条件。在野生状态下，常在海拔800米以下的疏林中。所以种植益智必须选择有荫蔽的环境，以橡胶林、经济林、果树林、杂木林等林下间种为佳。但不同的生长发育阶段，对光照的需求又不同。开花结果前的幼龄阶段，荫蔽度70%～80%;成龄后荫蔽度50%～60%为宜，此时荫蔽度过大，易造成徒长，茎叶浓绿，分蘖力差，果穗瘦弱细长，结果率低，质量也差，相反，过于露阳，正常生长受到抑制，植株矮小，叶缘叶尖呈灼伤状态，变红，开花结果少，寿命也短。种植益智，一年四季不同时期，对荫蔽要求也不同，冬季保温防霜，荫蔽度宜大些，春夏花果期，荫蔽宜小些。

　　益智始载于《本草拾遗》，并指出："益智出昆仑及交趾国，今岭南州群往往有之。"《图经本草》说："益智子似连翘子头未开者，苗叶花根与豆蔻无别，惟子小耳。"《证类本草》载有雷州益智子，产地与现今益智相似。李时珍引《南方草木状》说："益智二月花，连着实，五六月熟。"作者对益智花果物候记载颇为确切。综上所述，古代药材益智基本为一种，与现代药材益智相同。

　　益智仁温补固摄，暖脾止泻,固唌摄唾，温肾固精缩尿，主治脾肾虚寒，腹痛腹泻;或肾气虚寒小便频数，遗尿，遗精， 白浊;或脾胃虚寒所致的慢性泄泻及口中唾液外流而不能控制者。

　　益智仁含挥发油、益智仁酮、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E及多种氨基酸、脂肪酸等。益智仁煎剂具有健胃、抗利尿、减少唾液分泌的作用。其水提取物有抑制腹水型肉瘤S180。细胞增长的作用。其水提取物和乙醇提取物有抑制回肠收缩的作用。此外，其甲醇提取物有增强左心房收缩力、抑制氯化钾引起的免主动脉收缩和抑制前列腺素合成酶的活性等作用。

对前列腺素合成的抑制作用

　　实验表明: 益智果的甲醇提取物有抑制前列腺素合成酶活性的作用, 益智酮甲对前列腺素合成酶的抑制50%时的浓度为0.51umol。

对心脏的作用

　　益智果的甲醇提取物有增强豚鼠左心房收缩力的活性, 其最低有效剂量为10-6g/ml.报告者认为, 益智酮甲的强心作用, 部分是因为它对心肌内钠钾泵的抑制所致。

钙拮抗作用和对血管的作用

　　益智果的甲醇提取物, 在兔的大动脉中, 对钙的活性有拮抗作用, 其有效成分为益智醇;在3×10-5mol的剂量时, 益智醇对氯化钾引起的大动脉收缩有明显的抑制作用, 但对去甲肾上腺素引起的收缩无影响。

抑制回肠收缩及抗癌作用

　　益智果的水提取物和乙醇提取物对豚鼠因组胺和氯化钡引起的回肠收缩有抑制作用;水提取物在抑制肉瘤细胞增长方面有中等活性, 且未见毒性。

　　益智始载于《本草拾遗》，并指出："益智出昆仑及交趾国，今岭南州群往往有之。"《图经本草》说："益智子似连翘子头未开者，苗叶花根与豆蔻无别，惟子小耳。"《证类本草》载有雷州益智子，产地与现今益智相似。李时珍引《南方草木状》说："益智二月花，连着实，五六月熟。"作者对益智花果物候记载颇为确切。综上所述，古代药材益智基本为一种，与现代药材益智相同。

常用药方

　　1、治伤寒阴盛，心腹痞满，呕吐泄利，手足厥冷，及一切冷气奔冲，心胁脐腹胀满绞痛：川乌(炮，去皮、脐)四两，益智(去皮)二两，干姜(炮)半两，青皮(去白)三两。上件为散。每服三钱，水二盏，入盐一捻，生姜五片，枣二个，擘破，同煎至八分，去滓，温服，食前。

　　2、治腹胀忽泻，日夜不止，诸药不效，此气脱也：益智子仁二两。浓煎饮之。

　　3、治梦泄：益智仁二两(用盐二两炒，去盐)，乌药二两，上为末，用山药一两为糊，和丸如梧桐子大，每服五十丸，空心临卧盐汤下，以朱砂为衣。

　　4、治脬气虚寒，小便频数，或遗尿不止，小儿尤效：乌药、益智仁等分。上为末，酒煮山药末为栅，丸桐子大。每服七十丸，盐酒或米饮下。