如果家里的枕头挑选的不好，容易影响颈椎问题，不利于健康。那适合颈椎病的枕头有哪些？PChouse带大家一起了解下吧。

　　颈椎病适合的枕头，包括乳胶枕、自己做的荞麦枕，一般符合以下几个特点的枕头都比较合适，具体如下：

　　第一、枕头不能太软，对颈椎要有一定的支撑作用，而且要有一定的弧度和弹性，也不能太硬会对颈椎有一定的压迫，枕头填充物不能太响，比如豆子会影响睡眠。

　　第二、枕头的高度不能太高，也不能不睡枕头，像酒瓶子作枕头是肯定不行的。不枕枕头，对颈椎病也没有什么好处，会造成向后的反曲，引起肌肉的紧张，太高的枕头对颈椎病直接造成曲

度变直、反弓，包括肌肉紧张等，高度一般和侧卧位肩部到头部，自然放平的高度比较好。看肌肉力量如果男性可以枕头稍微高点。女性肌肉力量小，可以稍微低点，符合这些枕头的情况都是好

枕头。

        在我们生活中，有很多人都有颈椎病的现象，尤其是上班族居多，那么颈椎病枕头能修复颈椎呢？PChouse就带大家来了解一下吧。

       颈椎病枕头有一定的修复颈椎的作用的。因为颈椎类理疗枕头在设计上，需要具备一定的承托力度，只有有适当的承托力度才可以完全承托颈部，才能有治疗效果。所以也就是说，不同的颈椎病人需要用不同情况区分对待。

       对于不太严重颈椎病人群：可选用蒲绒和木棉类的可调颈肩类的枕头，肩枕设计能够保护肩部，防止颈部和肩部着凉，也更好的贴合颈部，针对已较为严重颈椎病人群，应使用如荞麦壳配中药的护颈套枕，其承托力更强，牵引效果更强，要树立正确的睡姿，因为这样做能减少至少40%的颈椎病发病几率。

　　由于长期坐着工作的关系，不少白领上班族都会有颈椎病，为了有效缓解颈椎病的问题，现在有相应的枕头能改善，但是在颈椎病枕头选择上人们也遇到了难题，很多颈椎病患者也听说睡觉是不需要用这类型的枕头，颈椎病睡觉要不要枕头?

　　一、颈椎病枕头选择

　　枕头要实用，枕头外型要以长圆形为主，长度以45-55cm，直径要12-14cm为宜，枕芯不要填充太满，约为枕头容量的80%即可，这样更容易塑型，可以随时调整仰卧、侧卧高度，以贴合颈椎生理弯曲为根本。

　　枕芯要松软，枕芯原料很多，但以松软、能够调节高度为原则。常用的有荞麦皮、谷子皮、蒲绒和绿豆皮等(可在枕芯内加入少量茶叶和橘皮，这样睡觉时有淡淡的清香，更容易睡眠)。不建议用棉花、羽丝棉、羽绒等过度柔软、热量过高的材质，因为人入睡以后头部温度一般在34—34.5℃，比体温大约要低1—2度，如高于这个温度就不易入睡，晚上会很难受。

　　颈椎患者的正确睡姿：枕头不宜过高或过低，切忌"高枕无忧"，一般讲，枕头高以8~12cm为多，每个人选择适合自己的生理曲线的枕头高度很重要，一般是按照自己握拳等高为参考。

　　二、颈椎病睡觉要不要枕头

　　很多颈椎病患者在通过治疗后，睡觉的时候不枕枕头，导致了最后的病情加重，所以专家建议，颈椎病患者在睡觉的时候一定要枕枕头。不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。同时，睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。因此，颈椎病患者为了避免疾病的侵袭，可以选择合适的枕头使用。

　　不管是以什么样的姿势睡觉，都不能保持颈椎病正常的前凸弧度，对颈椎病患者会加重病情，还可能落枕。一般枕头太高就会引起颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况发生。而枕头过低就容易造成眼脸和眼面浮肿等很多的情况发生。

　　颈椎病枕头选择如上，需要购买颈椎病枕头的人可以看看在选择的时候该注意些什么。颈椎病睡觉要不要枕头?如果你觉得自己是有需要就可以购买，但也没有必要长期用颈椎病枕头，因为有些颈椎病患者用了枕头后自己会更加不舒服。

　　现代人，由于长时间对着电脑和手机，所以很多人的颈椎都出现了不同程度的问题，不知道你的颈椎有没有这样的问题呢?有颈椎病的人需要特别注意枕头。哪种枕头比较适合颈椎病人呢?

　　颈椎病人用什么枕头好

　　1.豆壳茶渣枕。材料为茶叶渣、绿豆壳。具有清热、明目、降压、解毒等功效，适用于视觉疲劳、眼睛干涩、高血压人士。

　　2.碎决明子枕。材料为茶叶渣、碎决明子。具有清热、解毒、防肝火、抗病毒等功效，适用于肝热眼红肿痛、视物模糊人士。

　　3.菊花茶渣枕。材料为茶叶渣、菊花花瓣。具有清热、明目、降压等功效，适用于高血压患者。

　　4.竹炭弹力枕。材料为竹炭包和弹力棉，能够促进脑部、肩、颈的血液循环，帮助紧张的大脑得到放松。

　　5.婴儿桑蚕枕。材料为蚕沙，由桑蚕的粪便晾晒而成，无异味。将其装入棉布袋子密封好，再套上枕套，具有清凉降火的作用，而且可避免婴儿出现扁平后脑。

　　治疗颈椎病的枕头

　　功能枕头中天然护颈枕头趋向普及

　　首先，在选择一款保健枕头之前，我们要有一些枕头的常识，例如枕头的发展趋势和变化，现在功能保健枕头中的天然枕头趋向普及，天然的保健的东西最受到现代人们的喜欢，天然薰衣草香疗枕头是较好的自然助眠枕头，而天然樱桃核热疗枕头是非常受欢迎的颈椎病病自我治疗枕头之一，在国外例如欧洲市场已经非常普及，而国内内市场开始逐步流行。而最近几年做电视购物火爆的科技产品记忆枕头由于其化学材料一些化学属性开始逐渐走下坡路，在一度销售火爆的日本市场基本停滞销售，中国记忆枕头市场也走入下坡路。我们要知道现在颈椎病睡什么枕头好，什么样的枕头好，什么牌子的颈椎枕头好?首先要了解这些大趋势，才好介绍。

　　治疗颈椎病专用枕头哪种好

　　颈椎枕头牌子优先选专业品牌

　　其次，在选用枕头时，我们可以在几种颈椎枕头品牌之间进行挑选，这样，既节省了时间，也让我们能够买到最好的枕头。 我们如果看中了一款颈椎的保健枕头，该如何检测枕头的优劣呢?牌子是必须看的，专业的枕头品牌都是做了很多年了，其产品具有合理的市场反馈和经验改造，因此更为符合多数人的习惯。

　　治疗颈椎病专用枕头哪种好

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　　护颈椎枕头技术日新月异

　　还有，那么一只对颈椎好的枕头，还要看枕头的形状，保健枕和一般的枕头在形状上是不一样的，我们在采访中知道，目前枕头技术的发展其实也是日新月异，从材料来说，天然枕头趋于流行，造型上的变化更新也很快，目前枕头造型技术已经步入第四代带有智能睡姿分析技术的黄金睡姿枕头造型。

　　虽然枕头也可以对颈椎病起到一定的治疗作用，但是我们还是要从根本上看待问题，尽量减少使用电脑和手机的时间。同时，也希望我们以上有关治疗颈椎病枕头的介绍，可以让更多的人受益。